ﺳﻪشنبه، 4 تیر 1398 |

با حرکت لانچ و انواع آن آشنا شوید

22 اسفند 1397 08:31 | 0 نظر | 10 بازدید | امتیاز: با 0 رای
لانچ حرکتی فوق العاده است که قدرت بدنی را تا حد زیادی تقویت و به افزایش تعادل بدن نیز کمک می‌کند. انجام دادن حرکت لانچ شما را در ساختن پاها و فیله های کمر یاری کند. در ادامه شما را با حرکت لانچ و انواع آن آشنا می‌کنیم. حرکت لانگج یا لانگز تمرین لانج (Lunge) …


امتیاز دهید Article Rating
نظرات

نام

ایمیل

وب سایت

تصویر امنیتی
کد امنیتی را وارد نمایید:
در حال حاضر هیچ نظری ثبت نشده است. شما می توانید اولین نفری باشید که نظر می دهید.