مجله پزشکی و سلامت کلینیک تبسم

چند توصیه تغذیه ای برای بیماران سکته مغزی


مصرف زیاد میوه و سبزیجات در طول روز

مصرف غذا های چند غله و پر فیبر

مصرف آب و مایعات کافی(روزانه 6 لیوان آب خالص)جهت بهبود جریان خون و عملکرد مغز

مصرف ماهی دوبار در هفته

پرهیز از غذا های پرچرب (بویژه حاوی چربی های اشباع)

مصرف گوشت قرمز یا سفید بدون پوست و بصورت آب پز یا با روغن بسیار کم

مصرف لبنیات کم چرب

کاهش مصرف شکر و نوشابه های شیرین

مصرف غذا به صورت تکه های کوچک و نرم که راحت تر بلعیده می شوند

مصرف میوه های مغزدار مانند بادام،پسته و فندق به طور منظم

جهت افزایش اشتها :

استفاده از غذا های مورد علاقه بیمار،قرار دادن وعده های غذایی کوچک و سالم،استفاده از ادویه های مختلف.

محدود کردن مصرف نمک تا حد 2.5 گرم در روز (یک قاشق چایی خوری کامل)

اجتناب از افزایش وزن (کالری مصرفی روزانه خود را محدود نمائید و بیشتر فعالیت کنید)

مدیر کلینیک تبسم


 

دیدگاه شما

0
 



 
در حال حاضر هیچ نظری ثبت نشده است. شما می توانید اولین نفری باشید که نظر می دهید.
 

اینستاگرام تبسم فیسبوک تبسم تلگرام تبسم آپارات تبسم ایستاگرام دکتر کاظمی